記者郭奕均／台北報道
經痛不是病，但痛起來真的要人命！相信良多女性伴侶都有這類說不出口的痛。按照統計，全球高達九成的女性曾有經痛景象，嚴重的不只肚子猛烈痛苦悲傷，還會影響糊口和工作，三立新聞網直播節目《奕起聊健康》就約請萬芳病院婦產科主治醫師張宇琪深切闡發，教女孩子們若何和「大阿姨」和平共處。
▲萬芳病院婦產科主治醫師張宇琪在節目中教女性伴侶打敗經痛。
張宇琪醫師默示，良多女性真的深受經痛所苦，並且有些人會痛到陪伴嚴重症狀，像是腹瀉、疲倦、頭暈、頭痛、噁心、吐逆，曾門診還遇過有人直接昏迷、休克。至於經痛的緣由，大致歸納以下幾點：
1、前列腺素排泄過量
2、子宮發育還沒有成熟
3、壓力太大
4、血液輪回差
5、熬夜
6、疾病引起
▲女性經痛真的太痛苦，還大大影響生涯和表情。（示意圖／翻攝自Unsplash）
而經痛其實也分成兩種類型，知道本身是什麼類型，才能讓醫師「有的放矢」：
一、原發性
沒有罹患明確可能造成經痛的疾病，為月經子宮肌肉運動所產生的經痛
二、續發性
由某些疾病所造成，例如：子宮內膜異位症、子宮肌瘤、骨盆腔發炎、子宮息肉…等
而經痛時，真的會大大影響生涯和表情，很多女孩子更是倒在床上打滾，什麼事都做不了，事實該怎麼做能減緩如許的痛苦悲傷呢？張宇琪醫師建議大家：
1、吃止痛藥
2、熱敷
3、泡足浴
4、做些可以紓壓、讓表情愉悅的事
另外，還有這些食品可以匡助舒緩經痛：
1、紅豆
2、不含咖啡因的花草茶
3、巧克力
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